借着这个题目，我想与大家分享我学习到的东西，我的生涯规划——这也许就是我的莳英故事的开始了吧。

生涯规划能调动左脑让人逻辑清晰条理明确，又能开发右脑让人天马行空乐观积极，它帮我“左右开工”，对酒当歌唱出心中喜悦，轰轰烈烈享受青春年华。生涯规划其实并不难，跟着我看完这几个问题，你就懂了。

你是抱着什么样的期待学习生涯规划的？小时候，老师总会问我们“你的理想是什么”，那个时候从大家脑海中跳出来的都是“老师”“医生”“警察”这样的名词，我也无数次在心里默默地想未来自己从事什么样的“职业”。大二了又开始迷茫，在大学征集莳英生时，我幸运的通过面试，进入莳英学院，一方面是我很想知道“职业”“工作”“事业”“生涯”到底分别是什么意思。另一方面，我的朋友圈里有很多不同类型的朋友，接触最多的是一群和我一样迷茫无助的大学生，面临人生第一次重要的选择，我很想通过学习生涯规划更好的帮助他们。

那么怎样制定生涯规划呢？生涯规划帮助我做了许多决策。我身边有很多“选择恐惧症”的人，大到爱情学业，小到吃什么午饭，统统不会选！在我看来他们一半是不会理性分析的，一半是不愿意承担选择后的结果的（俗称选什么都后悔的人）。

萨尔曼·可汗介绍的思维导图就是制定生涯规划的一个重要的理性思考模式，就拿我们大学生来说，先制定每个学期的小目标，再制定整个大学生涯的大目标，根据大目标再具体规划到每个学期的规划中。就比如我是一名师范学校的学生，我要大四上半学期出去实习，目标在实习中实施教学改革，充分积攒教师经验，就要在每个学期认真学习专业知识，及时了解教学改革新政策，精读教学改革与方法方面的书籍，在学校学院平常的活动中，充分锻炼自己的教学素养，通过教师实习在考察研究自己的论文主题，为大四下半学期的论文做好充分的实践调查，小目标与大目标是相互联系的，其实还是那句老话：再长的路一步一步都能走完；再短的路，不迈开脚步也无法到达。

推荐几个制定思维导图生涯规划的小软件，XMind:ZEN、I MindManager等。莳英学院的生涯规划辅导还交给我很多新的东西，比如CD模型、价值观、CIP认知信息加工理论等，帮助我们一步一步把感受梳理，理性分析，再找到相应的答案。总说时间会给你答案，可有时候，时间只会将问题堆积，把感受放大，让烦恼升级。所以光等待是没用的，得学会悦纳，找对方法，赶紧行动！

学习和生活中你是如何运用生涯规划的知识和工具的？在每期的导师见面中我们都会分享自己的生涯规划或其他规划，老师再帮我们提出意见和修改。就拿我这一学期的规划来说吧，过英语六级，每天词汇50个，每三天一套题；一共读15本书，6本专业书，5本心理学方面的书，4本其他方面的书籍，平均每天50页（具体情况会有所变动）；学期末综测成绩到班级前5名，平时认真做好预习复习，积极参加学院学习活动，着手准备挑战杯活动，实地访查、查阅相关书籍文章、做好PPT、积极找导师寻求意见等。最后，我们还会把学习到的这些规划技巧和莳英学院的其他人交流与分享。

另外，根据平衡论，我还把一周安排了不同的主题，周一休息娱乐日，周二周三周四周六学习日，周五作业处理日，周日反思自我评价日，然后每天对应安排平衡论中的三件事，效果还不错。有时候不是忙就能收获，掌握方法，才能让努力“毫不费力”。

这就是我分享的莳英故事，虽然有点与众不同，但我很感谢莳英学院让我们学会了我生涯规划。你也可以制定这个学期的旅游计划、减肥计划，认真过好每一天！

                                                             未来名师班:赵紫薇